¿Hongos?

¿Cómo podemos evitar contagiarnos con hongos este verano? ¿Cómo tratar los hongos si ya los hemos cogido?

Los hongos son microorganismos, pequeños seres vivos, que pueden permanecer durante meses en un estado vegetativo encerrados en sus esporas y que conviven con nosotros, en nuestro cuerpo. Una vez se dan las circunstancias óptimas se inicia su crecimiento y proliferación. Su hábitat idóneo es un sitio húmedo y umbrío, con una temperatura que oscile entre los 20ºC y los 28ºC. Por eso suelen aparecer tanto en piscinas como en saunas y gimnasios, ya que reúnen estas condiciones, siendo en verano la temporada en la que más infecciones, o sus manifestaciones, se producen.

La infección por hongos, también llamada dermatomicosis o tiña, es una enfermedad contagiosa que afecta a la piel y pelos que es producida varios tipos de hongos y que afecta a casi todas las especies animales y el hombre. Las más frecuentes en esta temporada de piscinas y calor son las infecciones causadas por los dermatofitos, que sólo afectan zonas con queratina como pelo, uñas y superficie de la piel; el "pie de atleta" es la más común de todas, presentando, como otros tipos de hongos, diferentes signos como descamación, maceración, ampollas o vesículas, úlceras o zonas blanquecinas, fisuras, prurito, mal olor o incluso dolor.

Prevención de la infección

Para prevenir una infección por hongos, sigue estos consejos_

- Usa siempre chanclas o zapatillas de goma para aislar el pie de la humedad o agua del suelo, ya que es aquí donde más proliferan los hongos.

- Dúchate antes y después de entrar en la piscina o el gimnasio. Esta acción elimina la mayor parte de microorganismos de nuestra piel.

- Sécate después de bañarte. Con especial esmero en los pliegues de la piel y los espacios que hay entre los dedos.

- El sudor excesivo aumenta la probabilidad de que los hongos se desarrollen. Puedes usar productos especiales que disminuyan la humedad producida por la sudoración, como pueden ser los polvos pédicos.

- No intercambies textil o calzado con otras personas (toallas, calcetines, chanclas, playeros). Hay personas que pueden ser portadoras de hongos y no saberlo por no tener síntomas ni signos.

- Usa ropa de fibras naturales, (algodón, lino) ya que son fibras que favorecen la prevención de acumulación de microorganismos.

Tratamiento en caso de infección

Los tratamientos farmacológicos pueden ser tópicos (aplicado sobre la piel), recomendados cuando la infección epidérmica es leve, superficial y sin complicaciones. Se limpiará y secará la zonas afectada antes de la aplicación del tratamiento. La aplicación de crema en los espacios interdigitales se deberá realizar en pequeñas cantidades hasta que el producto se absorba bien. En el resto de localizaciones se deberá aplicar el producto sobrepasando un poco los límites de la zona afectada hasta que se absorba completamente. Es conveniente utilizar polvos como complemento del tratamiento con crema, usados sobre todo para espolvorear el calzado.

Los tratamientos por vía oral se utilizarán en infecciones crónicas, recurrentes o en los casos en los que falle el tratamiento tópico. También se aplica en casos en los que el sistema inmune está debilitado, proporcionando una mayor protección contra una infección micótica invasiva.